“請問你是需要尋求心理援助的嗎?130日上午,廣元中學心理健康教育輔導老師唐龍接到了第一位心理咨詢者的QQ好友申請,他迅速通過驗證,開始心理疏導。

近期,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個國人的心,面對突發的災難,個人和群體可能會產生強烈的應激反應,并導致系列的心理健康問題。減少疫情對人的身心健康的影響,既需要緊急的心理危機干預,也有相當的人需要長期的心理援助。

為了幫助因新型肺炎疫情產生心理不適,減輕疫情所致的心理損傷,廣元中學快速行動,迅速開通疫情防控心理支持熱線,組織5名心理健康教育輔導老師通過QQ聊天等方式,在疫情期間為廣中師生、家長等提供專業的心理支持。

心理咨詢熱線開通當日,廣元中學心理健康指導中心共接到了1名家長、5名學生以及2名社會人士的心理咨詢!澳愫美蠋,疫情讓我睡眠很不好,很焦慮,負面想法很多,如何調節?”“馬上高三了,學習壓力大,又逢疫情延期開學,每天都憂心忡忡,對高考沒有了信心,我應該怎么辦?”……心理健康教育輔導老師們耐心傾聽咨詢者們的問題,并根據咨詢者在面對疫情時所表現出的情緒波動、焦慮與恐懼,及時給予了心理疏導,這正是廣元中學開通心理援助網絡專線的主要目的。

廣元中學心理健康指導中心負責人唐龍介紹,人類特有的鏡像神經元會對別人遭遇疫情的各種情況產生同理心或慈悲心,但同樣也會將自身帶入其中,從而出現心理失衡、無助、恐懼,甚至軀體化的癥狀。面對咨詢,專業人員將給予師生、家長們心理安慰、人文關懷,幫助他們緩解壓力和焦慮!拔覀兡軌蜃龅木褪翘峁┮粋通道,讓疫情下需要心理疏導的師生、家長朋友們能夠及時尋求到幫助!碧讫埨蠋煴硎,除了讓咨詢者釋放情感,心理輔導老師還將對其進行評估,若有特殊情況將轉至醫院。此外,線上咨詢熱線的開通,旨在為師生們提供咨詢平臺,杜絕謠言。

疫情不可怕,可怕的是負面思維下的人心。為共同打贏這場疫情防控阻擊戰,廣元中學還開通了疫情防控技術指導通道、學業規劃指導通道,24小時提供疫情防控服務,幫助大家在家實行防疫,更好地學習和生活。沒有任何人是一座孤島,我們永遠在一起!這是廣元中學教師的心聲。面對突然爆發的新型冠狀病毒疫情,恐慌只會讓事情變得更糟,只有積極面對才有利于解決問題。(文:何婕妤)